Semana del 21/10 - 4to, 5to, 6to y 7mo grado - Educación Física

 

 

                               EDUCACION FISICA: 4to  , 5to, 6to Y 7mo GRADO.

 

Chicos y Chicas:

En esta oportunidad les enviamos una propuesta sobre equilibrio que esperamos la puedan realizar en casa y en familia.

Esperamos que nos puedan enviar sus producciones!!!....

 

Profe Clau: 4to y 5to grado:  gorritiedfisica4@gmail.com

Profe Ale: 6to y 7mo grado: edfisica.alegorriti@gmail.com

 

ESTAMOS PARA LO QUE NECESITEN !!!

LOS QUEREMOS MUCHO….

                                                                                                                                Profes Clau y Ale.

 

Educación Física Desafíos de equilibrio Esta semana vamos a jugar con los apoyos y el equilibrio del cuerpo.

 Pero… ¿Saben qué son los apoyos? Los apoyos son aquellas partes del cuerpo que apoyamos sobre el suelo u otras superficies cuando estamos quietos o cuando nos movemos. En los desafíos del día de hoy utilizaremos distintos apoyos para mantenernos en equilibrio. Recuerden que muchos de los desafíos deberán realizarlos varias veces para poder lograrlos. Empecemos por algo que hacemos todos los días. Para lograr el equilibrio solo utilizaremos dos apoyos que serán nuestros dos pies.

 1. Apoyando los dos pies en el suelo y sin despegarlos, intenten tocar con sus manos diferentes partes de su cuerpo como cabeza, nariz, hombros, codos, espalda, cintura, rodillas, tobillos, talones.

2. Si pudieron hacerlo, ¿se animan a hacerlo, pero con los ojos cerrados?

 3. Ahora con los ojos abiertos vuelvan a intentarlo, pero utilizando un solo apoyo, es decir, parados sobre un solo pie. No se olviden de intentarlo con el otro pie.

4. ¿Y ahora? ¿Se animan a repetir con un solo apoyo, pero con los ojos cerrados?

5. Estos cuatro desafíos pueden hacerse un poco más difíciles… ¿Saben cómo? Intenten repetirlos, pero parados sobre almohadones, almohadas, un colchón o algo que sea acolchonado. No se olviden de probarlos también con los ojos cerrados. Hasta ahora solo jugamos con los pies como apoyos así que vamos a sumar otros nuevos.

6. Seguramente habrán jugado alguna vez a ser un animal de cuatro patas usando pies y manos apoyados en el suelo. Pero si en vez de apoyar las manos solo pueden apoyar los dedos de la mano, ¿podrían mantenerse quietos sin caerse? ¿Cuánto tiempo? Es momento de pensar y hacer…

7. Busquen cuatro formas de mantenerse quietos, en equilibrio, con solo tres apoyos en el suelo. Recuerden que pueden usar las distintas partes del cuerpo. 8. Busquen cuatro formas de mantenerse quietos, en equilibrio, con solo dos apoyos en el suelo. Antes de terminar ¿Se animarían a probar estas últimas ocho formas, pero con los ojos cerrados? Después de todos estos desafíos se preguntarán por qué siempre es más difícil hacerlos con los ojos cerrados. La visión es una gran ayuda para el equilibrio, ya que mirando podemos saber dónde nos encontramos, la posición de nuestro cuerpo y de cada una de sus partes. Nos permite observar si estamos en un suelo liso, inclinado o si estamos en movimiento. ¡Muy bien! Es hora de crear sus propios desafíos. Busquen otras maneras de mantenerse en equilibrio utilizando las diferentes partes del cuerpo y con distinta cantidad de apoyos en el suelo. ¡Y no se olviden de proponerles todos estos desafíos a su familia!